こんにちは！かずきです！
私たちの日々の生活には
ストレスって付き物ですよね…
「ストレスを感じていない！」
って言える人は居ないと思います。
もしそんな人が居れば羨ましいです！
今や大人も子供ストレスを感じながら
生きている時代です。
実は肌の角栓とストレスって
深い関係があるんですが
知っていましたか？
「ストレスは万病の元」
と言われていますが
その影響は肌に直接でてきます。
角栓,吹き出物,ベタつき,乾燥！
人間の体ってストレスを受けると
全身の欠陥が縮んでしまうんです…
それも普通の血行不良と
比較にならないほど
血液の流れが悪くなってしまいます！
ストレスが溜まると
「胃潰瘍」になる場合があるんですが
これも血管が極端に縮むことが
原因のひとつなんです。
胃が痛むほどの血行不良…
ものすごく強烈です。
そして縮んだ血管に無理に
血液が流れると「活性酸素」が
発生します。
この「活性酸素」って
メラニンのエサになるもので
シミやニキビ痕の原因になるものです。
「ストレスは血管を縮める」
つまり血行不良を起こします。
血行不良って「体の代謝」を低下させます
つまり肌のターンオーバーも衰え
肌に角質や皮脂が増えるのに
追い出すことができないので
角栓が大量生産されてしまうんです。
反対に毎日ストレスの少ない人は
血行もよくターンオーバーも絶好調！
角栓の元もターンオーバーとともに
簡単に勝手に剥がれるので
ツルツル美肌でいられます。
角栓だらけの汚い肌が
ゆでたまごのようなツルツル美肌に
生まれ変わったら…
自分に自信がつきますよね！
自信がつけば積極的になれて
好きな人にアプローチ！
なんてことも堂々とできます！
むしろ相手からアプローチ
されてしまうかもしれません！
でも肌が汚いままだったら…
自信もないので
アプローチどころではないですよね
「肌汚いって思われてるかな…」
「告白なんかしたら振られるかな」
とかいろいろ考えているうちに
清潔感であふれる他の人に
好きな人を取られてしまいます。
そんなことになったら最悪です。
ますます自分の肌に
自信が持てなくなり塞ぎこみそうです。
もしあなたがストレスで悩んでいるなら
ストレスを解消して
心も肌もきれいにしましょう！
でもみんな好きでストレスを
抱えているんじゃないんですよね？
今の環境を変えてもストレスから
逃げるなんてこともできないと思います。
そんなあなたがストレスに打ち勝ち
効果的に角栓を改善する方法を
3つ紹介します！
①ローヤルゼリーを摂る
②保湿をする
③趣味に没頭する
この3つです。
それでは1つずつ解説します。
①ローヤルゼリーを摂る。
ストレスや寝不足で
自律神経が乱れると
皮脂が過剰に出てしまい
肌の生まれ変わりが
スムーズにいかなくなるので
角栓がいつまでも肌に
とどまってしまいます。
なので皮脂の量や肌の生まれ変わりを
コントロールしてくれる
ローヤルゼリーを摂って
体内からケアするのが効果的です。
ローヤルゼリーはオロ〇ミンCなどで
簡単に摂取することができます！
②保湿をする
朝に洗顔をしない美容法が
流行していましたが
角栓が気になる方は
寝ている間に分泌された皮脂を
取り除かないと角栓は悪化します。
泡立てネットを使って
細かい泡で優しく肌の汚れや
余分な皮脂を取り除きましょう。
化粧水はじっくり時間をかけて
浸透させていきます。
化粧水はケチケチせずに
バシャバシャと使いましょう！
コットンに含ませて使うのが基本です。
時間があるときはローションパックなどで
肌に水分を与えてあげましょう。
水分は肌のうるおいを保つだけでなく
肌をふっくらとさせ毛穴をキュッと
引き締める効果もあります。
毛穴の黒ずみやつまりがあり
乳液やクリームを控えめにするのは
乾燥を悪化させるNG行為です。
油分でフタをしないと
化粧水の水分が肌の中の
水分と一緒に蒸発してしまいます。
乾燥を悪化させる行為なので
化粧水の後は必ず油分でフタをしましょう。
③趣味に没頭する
深呼吸する,音楽を聞く
ご飯を食べる,運動する,早く寝る
なんでもいいです。
少しでもあなたの気持ちを
落ち着かせること,満たさせること,
楽になることを実践していって
ストレスケアをしていきましょう！
ストレスケアで
顔の角栓を予防・改善し
若々しい肌で生き生きと
毎日を過ごしましょう！
では今すぐ
深呼吸を3回してみましょう。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！