皆さん こんばんは！
ご本人に許可をいただいたのでその結果を公開させてもらいます（＾ν＾）
（また自慢？という声は一切受け付けません）笑
28歳の健康的な女性のデブ菌↓↓↓
と思っているに違いない…（笑）
酵母菌ペーストB&Fが間違いなく効いていると思います。
緑っ！！( ﾟдﾟ)
お腹もいっぱいで炒め物は全部食べられず(¬_¬)
炭の入ったペットボトル。蓋が閉まってないのにペットボトルを振って炭を撒き散らした大阪美容商社 ケイスリー “まっすー” こと「益田 伸一」です^ ^
んっ？誰？という方はこちらで↓↓↓
ファスティング期間唯一の断食日が終わり、今日から回復食を摂ります。
ファスティングは今回で10回目となりますが、そのうち8回は3日間の断食。すなわち88時間の断食でした。
なので強がりではなく40時間ぶりの食事はなんてことはありません(￣▽￣)
ちょっと物足りない感じもしますが、スケジュールの都合で回復食を摂ります。
お昼12時を過ぎで40時間ぶりの食事はこちら↓↓↓
＊ 味噌汁
＊ 納豆
＊ 湯葉どうふ
大豆づくしになってしまいました(^^;;
昨日1日は体温より高いものを摂ってないので暖かい味噌汁を飲んだときは一気に身体が熱くなりました(*≧∀≦*)
さてさて
今日お得意先の方から以前、受けていただいた腸内フローラ解析の結果が届いたと連絡をいただき、その結果を送っていただけました。
こちらが腸内フローラ解析キット↓↓↓
28歳の健康的な女性のデータはこちらです↓↓↓
日和見菌が多いですが、善玉菌と悪玉菌の比率は悪くないですね☆
ちなみに僕は…
すいませんっ！
もっと良いです(*≧∀≦*)
特に善玉菌の比率がかなり高いです！
更に最近注目されている日和見菌の中の痩せ菌（多い方が良い）とデブ菌（少ない方が良い）ですが
28歳の健康的な女性の痩せ菌↓↓↓
29.68%
僕↓↓↓
48.42%
68.38%
僕↓↓↓
45.36%
ぷぷっ(￣m￣)
43歳の中年男が28歳の健康的な女性の腸内環境に圧勝|(￣3￣)|
きっと彼女は…
と思っているに違いない…（笑）
ただ、彼女の名誉のために言いますと…
彼女は腸活を意識して3ヶ月半
僕は1年半です！
なので、腸活を続けるともっともっと腸内環境は良くなるでしょう！【ちょっと上から目線でごめんなさい（笑）】
特に最近意識して摂っている
酵母菌ペーストB&Fが間違いなく効いていると思います。
腸活には絶対におススメです！
帰宅して回復食2食目はこちら↓↓↓
＊ こんにゃくともやしとニラのオイスターソース炒め
＊ キュウリのキャベツのサラダ
最初にサラダを食べるのですが、これが多過ぎて…それに顎も疲れて…
途中で「草ばっかり食べてワシャ虫かっ！」と思えてきました（ ; ; ）
お腹もいっぱいで炒め物は全部食べられず(¬_¬)
味は美味しいんですが、ビジュアル的に青過ぎて失敗(>_<)
メニューも日々勉強です。。
明日は「まごわやさしい」でもっと美味しいもの作るぞっ！