ストレッチポールと...。

先日、知人にストレッチポールを教えて貰い。ハンズで早速購入。この上で寝そべるだけで背筋を伸ばし、肩甲骨の筋肉をストレッチ出来ます。なっかなかキモチいいです。見た目よりずっと効果が…。肩が凝る人にオススメです（ヨ！）
あと...前から撮りたかった写真です。スパイダーマンヨって響きなんか可愛く無いっすか？(*^o^*)