最近、書くようなネタが思い浮かばないので、
筋トレ・鍛錬日誌になります。
9月23日
キッピングプルアップ16回
ハンギングレッグレイズ2回、15回
ディップス50回
プルアップ13回
ウォーキング、爪先歩行
9月25日
段差前後ジャンプ20回
腕回し前後各10回
立甲前後各10回
プルアップ10回
ハンギングレッグレイズ10回
低い鉄棒に手を置いて腿上げ30回
逆手プルアップ12回
ハンギングレッグレイズ12回
ウォーキング、爪先歩行
9月26日
段差ジャンプ前後合わせて20回
プルアップ15回
ハンギングレッグレイズ21回
プルアップ10回
鉄棒腿上げ30回×2
ウォーキング
9月27日
ウォーキング2.2kmぐらい
頑張れ、自分。と言い聞かす。
