新しい試み（追加写真あり）
新しい試みとして、鍛錬日誌を今日からスマホからデザインを使って投稿してみる事にします。
鍛錬日誌
2023/10/16
為末式ランジ32回
片脚カルフレイズ左右各30回
2023/10/17
為末式ランジ50回
片脚カルフレイズ左右各30回
2023/10/18
為末式ランジ50回
片脚カルフレイズ左右各30回
KIDプッシュアップ11回
2023/10/19
為末式ランジ50回
片脚カルフレイズ左右各35回
2023/10/20
為末式ランジ50回
片脚カルフレイズ左右各30回
2023/10/21
為末式ランジ30回
プルアップ12回
ハンギングレッグレイズ15回
爪先歩行、ウォーキング
気持ちが下がっていた頃は、出来なかった事が、出来るようになってきたので、良かった。良かった。
膝と腰はしょっちゅう痛めていますが。
