11月ももう終わりですが、
僕の方は相変わらずぼちぼち1日少しずつ筋トレ続けています。
筋トレを本当にガチでされている人から言うと、
腕立て伏せですら筋トレにカウントされないという説もありますが。。。
2023/11/22
フォワードランジ左右交互に10回
フォワードランジジャブを打ちながら左右交互に10回
2023/11/23
フォワードランジ左右交互に10回
フォワードランジジャブを打ちながら左右交互に10回
2023/11/24
フォワードランジ左右交互に10回
水中グーパー手指左右それぞれ300回ずつ
2023/11/25
フォワードランジ左右交互に10回×2
水中グーパー手指、足指左右それぞれ300回ずつ
2023/11/26
フォワードランジ左右交互に32回
水中グーパー手指、足指300回ずつ
2023/11/27
フォワードランジ左右交互に30回
水中グーパー手指、足指300回ずつ
水中手首運動300回ずつ
2023/11/28
フォワードランジ左右交互に30回
水中グーパー手指、足指300回ずつ
水中手首運動300回
2023/11/29
フォワードランジ左右交互に30回
水中グーパー手指、足指300回ずつ
水中手首運動300回
次回は、筋トレ以外の事もブログに書きたいなと思いまして、
こぞう、動きます。
（動かない可能性もあります…。）
