6月の更新

2025/06/11こんにちは。noteにも同じ内容投稿したのですが、伸び具合の比較のためにもこっちにもアップします。

今日やった事
①買い物
②読書（フラメンコというマジックの本を読み進めました）
③片脚立ち（30秒ずつ、ノーマル・左右振り向き・閉眼・閉眼左右振り向きの4バージョン練習しました）
④スクワット、肩甲骨ストレッチ、握力測定
をやりました。

健康に気を遣っても、しょうがないような気もするのですが、こどおじ（孤独なおじさん）に近い将来なるのかなと思うと、しっかり健康でいないといけませんね。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

いいね！、フォローなど歓迎です。