鍛錬日和

どうも、こぞうです。

お盆休みも終わり、平常運転ですが、こぞうの夏休みは続きます。。。

2024/08/19

今日は、ぜんざいさんとカラオケしました。

ロックンロールが鳴り止まないですね。

ハンドグリッパーや、鉄棒ぶら下がりや、Ido Portal式スクワットや手の鍛錬もやりました。

さすがにここのところ、毎日やっていたからか、握力が左29.9kg右31.2kgと低下していました。

何事もやり過ぎは良くないですね。

明日は握力トレはサボろうかな。

VICTORY!!