2023/08/07
プルアップ6回
ハンギングレッグレイズ4回
2023/08/08
四股500回
スクワット100回
ワイドスクワット100回
片脚立ち（左右各30秒ずつ、レベル1~3まで、レベル4を練習中）
2023/08/09
四股100回
スクワット100回
ワイドスクワット100回
片脚立ち（レベル1から3まで、4を練習中）
2023/08/10
四股100回
スクワット70数回
スクワット100回
ワイドスクワット100回
KIDプッシュアップ41回、42回、31回
握力トレーニング
2023/08/11
四股100回
スクワット100回
ワイドスクワット100回
片脚立ち
2023/08/12
四股100回
スクワット100回
ワイドスクワット100回
そろそろ、本編のブログの方も更新していきたいですね。
