ヤーマン。こぞうです。
パンチングマシーンに最近ハマっていて、
時々やっています。
↑上のタイプのパンチングマシーンで、
パンチ力が良く出る方法（といっても大した数値ではありませんが）が見つかったので、
記事にします。
偉そうに記事にしてしまいましたが、
自分の数値は戦闘力5ぐらいの大した事がないレベルなので、
読む価値ないなと思ったらスルーしてください。
さて、質問です。
パンチ力のない人がパンチ力を良く出すためのパンチ（利き手ストレート）のフォームは、
次の内どれだと思いますか？
①ボクシングのパンチの打ち方
②軸足もひっくり返るぐらいのパンチの打ち方
③利き手ストレートと同時に、利き手側の足を前に進める、体当たりみたいなパンチの打ち方
④野球みたいなパンチの打ち方（野球パンチ）
他にも良いやり方があったら教えていただけると嬉しいです。
こぞう調べでは、
①では26.47kg
②では72kgぐらい
③79kg、96kg、94kg
④101kg、115kg、111kg
ぐらいの数値が出ました。
と言うわけで④が一番良い数値が出ました。
野球パンチのフォームとしてリンク貼っておきますね。
ONE PUNCH MAN🦖🥊 pic.twitter.com/3sNJGjb3q5
— 那須川 天心 (@TeppenTenshin) May 14, 2023
僕が言うよりも那須川天心がやる方が1億倍説得力がありますね。
実際、僕も参考にしましたし（自分で編み出したんじゃないんかい。）
スレッズ、はじめました。 https://t.co/cSaivs0zok
— こぞう (@kozo2021_tw) July 6, 2023
最近、イーロンマスクうざいので、
最近スレッズ始めました。
リンクを貼れるようになったら貼ろうと思います。
高いぜ、意識!!みたいな人が多めですが、
継続していければなと思っております。
鍛錬日誌
2023/07/04
合気式四股30分
シュラッグ50回×3セット
肩甲骨のストレッチ10秒×3セット
片足カルフレイズ左右各50回×3セット
2023/07/05
プルアップ1回逆手1回
ハンギングレッグレイズ2、4回
肩甲骨のタオルストレッチ
握力トレーニング
KIDプッシュアップ26回、10回、13回
四股1000回（16分42秒）
瞑想10分ぐらい（システマの呼吸法をやりながら）
2023/07/06
プルアップ13回
ハンギングレッグレイズ10回、13回
逆手プルアップ反動あり4回、5回
陸上のドリル3種
キッピングプルアップ13回
デッドハング（体を捻る）16秒
デッドハング30秒
四股30分
瞑想5分×2
2023/07/07
おやすみ
2023/07/08
四股1000回(29分2秒)
KIDプッシュアップ27回、15回、15回
瞑想10分
2023/07/09
四股1000回（18分57秒）
それでは、またおって。
