本日の日記

本当に書くことがございません！
すいません。

強いて書くなら、
昨日、一昨日の二日間で、
なんと1.6kg体重が増えました。
よく食べたのと、便秘が原因です。
そして、昨日デトファイバー飲んだら、
今朝は0.8kg減ってました。
なんでしょうね、この体。

そして、明日の朝はどうなっていることでしょう。
目標の64kgまで、、、まだまだだ・・・


今までの経緯
最高体重　　　　5/29　70.3kg
最高体脂肪率　5/30　20.1％

最低体重　　　　7/05　66.6kg
最低体脂肪率　7/16　15.3％

現在体重　　　　8/08　68.1kg
現在体脂肪率　8/08　16.4％

ということで、まぁ減ってはいます。
特に体脂肪は４％減ってるね。
しかし、体重は目標には到底届きそうもないですな。
作戦、考えます！