さぼってた・・・

昨日久しぶりにジムに行ってきました


１ヶ月ぶりぐらいでずっとサボってたせいで


体はなまりまくりでした


５キロ走るのも前より遅くなっちゃった上に


1時間のボクササイズの後半ヘロヘロでした


やっぱり真面目に行かないとダメですね・・・


朝起きる時からすでに筋肉痛がヤバイです


けどこの痛みが久しぶりでうれしい


階段下りるのとしゃがむのが１番辛いです


けど今週もがんばりまーーーーす