こんにちわ(^^)
今から絵本を買いにいきます笑
その前に昨日のコメント返信いきます！
「三連休！！」
かいぶきさん
自分はまだまだです！！今は腕あんまりやってなかったのでそろそろ始めようかな(^^)
プロがいうことは間違いないですもんね！！
☆こずらび☆さん
お仕事お疲れ様です！！一年は本当に肉体改造する人ですね！自分仕事でかなくなるのでとりあえず二月まで(^^)ワンピース見ました！！楽しすぎる！
anchansaさん
三連休だったんですね！満喫していますか？(^^)コントみてみたいなぁ！！
年賀状ありがとうございます！お楽しみに～☆
彩芽さん
体調大丈夫ですか？？無理なさらないでくださいね(^^)太ったほうが効率がいいです！！
服着れなくなるくらいまではいかない程度にします笑
えっちゃんさん
お仕事なんですね！お疲れ様です(^^)
自分もあんまり休みとか関係ないですね！！
もうすぐクリスマス！赤着なきゃ赤！笑
ｶｷｻﾝさん
お仕事なんですね！お疲れ様です(^^)
ほんと人多いですよね！自分も人多いの苦手です。。もう一年が終わりますね(^^)
mayumiさん
福岡なんですね！！観戦ってなんの観戦ですか？？まだまだ腕はやってないのでこれから頑張ります！良い方向へ向かいます(^^)
はるなさん
腕は二人ともあまりやってないんです！今メインは胸と背筋です(^^)共演者たくさんですね！お互いよい一日にしましょう！！
まるこさん
あ、冬至だったんですね！忘れてました(◎-◎;)昨日は焼き肉弁当食べました笑
ありがとうございます！気を付けます(^^)
あいぴよさん
今結構太ってきてるほうですよ(^^)体重3～4キロ増えました(◎-◎;)来年の三月目標にムキムキになります！！
めぎゅさん
細マッチョ目指します！服着れなくなったらまずいので(◎-◎;)笑 応援ありがとうございます！！これからもよろしくです(^^)
「現在の腹筋公開！」
☆こずらび☆さん
とりあえずもうちょい体脂肪増やしてあとで削ります(^^)早いですが夏にむけて！！
一緒にがんばりましょう！(^^)
彩芽さん
ありがとうございます！初記事になります！
線は細いですね！しかし脂肪が乗っているのです笑 次回また更新しますね！(^^)
AKKOさん
減らすコツがあるらしくそれを学びました(^^)とりあえずタンパク質を3、4倍取って炭水化物をほとんど取らないといいらしいです！
きれいな言葉ですね！
ツレヅレアサミさん
アバクロの店員さんも鍛えてると思いますよ(^^)モデルさんやってる人も結構いますし！！初雪は降ったみたいです！みぞれだったみたいですね(^^)
以上、コメント・いいね！ありがとうございました！
(^^)
よい一日を～
長濱慎
今から絵本を買いにいきます笑
その前に昨日のコメント返信いきます！
「三連休！！」
かいぶきさん
自分はまだまだです！！今は腕あんまりやってなかったのでそろそろ始めようかな(^^)
プロがいうことは間違いないですもんね！！
☆こずらび☆さん
お仕事お疲れ様です！！一年は本当に肉体改造する人ですね！自分仕事でかなくなるのでとりあえず二月まで(^^)ワンピース見ました！！楽しすぎる！
anchansaさん
三連休だったんですね！満喫していますか？(^^)コントみてみたいなぁ！！
年賀状ありがとうございます！お楽しみに～☆
彩芽さん
体調大丈夫ですか？？無理なさらないでくださいね(^^)太ったほうが効率がいいです！！
服着れなくなるくらいまではいかない程度にします笑
えっちゃんさん
お仕事なんですね！お疲れ様です(^^)
自分もあんまり休みとか関係ないですね！！
もうすぐクリスマス！赤着なきゃ赤！笑
ｶｷｻﾝさん
お仕事なんですね！お疲れ様です(^^)
ほんと人多いですよね！自分も人多いの苦手です。。もう一年が終わりますね(^^)
mayumiさん
福岡なんですね！！観戦ってなんの観戦ですか？？まだまだ腕はやってないのでこれから頑張ります！良い方向へ向かいます(^^)
はるなさん
腕は二人ともあまりやってないんです！今メインは胸と背筋です(^^)共演者たくさんですね！お互いよい一日にしましょう！！
まるこさん
あ、冬至だったんですね！忘れてました(◎-◎;)昨日は焼き肉弁当食べました笑
ありがとうございます！気を付けます(^^)
あいぴよさん
今結構太ってきてるほうですよ(^^)体重3～4キロ増えました(◎-◎;)来年の三月目標にムキムキになります！！
めぎゅさん
細マッチョ目指します！服着れなくなったらまずいので(◎-◎;)笑 応援ありがとうございます！！これからもよろしくです(^^)
「現在の腹筋公開！」
☆こずらび☆さん
とりあえずもうちょい体脂肪増やしてあとで削ります(^^)早いですが夏にむけて！！
一緒にがんばりましょう！(^^)
彩芽さん
ありがとうございます！初記事になります！
線は細いですね！しかし脂肪が乗っているのです笑 次回また更新しますね！(^^)
AKKOさん
減らすコツがあるらしくそれを学びました(^^)とりあえずタンパク質を3、4倍取って炭水化物をほとんど取らないといいらしいです！
きれいな言葉ですね！
ツレヅレアサミさん
アバクロの店員さんも鍛えてると思いますよ(^^)モデルさんやってる人も結構いますし！！初雪は降ったみたいです！みぞれだったみたいですね(^^)
以上、コメント・いいね！ありがとうございました！
(^^)
よい一日を～
長濱慎