久しぶりに・・・・

最近Facebookばかりで、アメブロ放置中ですf(^_^)

ツール・ド・フランスを真似てゼッケン制作


なかなかいいでき(⌒‐⌒)


集まると雰囲気いいねp(^-^)q

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海水浴

今年初の海水浴へ・・・・


喜んで砂で遊んでました(^-^)

下の子も初の海に興奮して発狂してました(・・;)


帰りは二人とも爆睡でした！

また、行こうね♪

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ロード

昨日は、炎天下の中ロードバイク


往復70㎞の軽めのはずが・・・


暑さにやられバテバテ(;´д｀)


ダメだな、あけずに乗らないと


早朝練習はじめるかな？？


帰って速攻水風呂で生き返りました。


今日も暑いな(^o^)v



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