本日の食事。
ケーキのスポンジをオカラ蒸しパン(ココア)で代用。
今までスポンジケーキを頑張って作っていたが、オカラ蒸しパンで十分でした。
これからはオカラ蒸しパンをスポンジ変わりにしてケーキを作ろう！
【朝食】
オカラ蒸しパン(レーズン)
野菜サラダ
リンゴ
コーヒー
総カロリー： 224.72 kcal
糖質 ： 22.33 g
塩分 ： 0.97 g
【昼食】
自家製ブランパン(レーズン入り)
野菜サラダ
リンゴ
コーヒー
総カロリー： 310.12 kcal
糖質 ： 23.90 g
塩分 ： 1.51 g
【夕食】
ロテサリーチキン(昨日の残り)
野菜サラダ
カプレーゼ
カマンベールチーズ
自家製ケーキ(オカラ蒸しパン使用)
総カロリー： 827.01 kcal
糖質 ： 22.26 g
塩分 ： 4.08 g
※カロリー・糖質は、個人的に調査した結果ですので、誤差があるかもしれません。