11/25のごはん。朝。明太子おにぎり、ゆで卵。昼。いりこフライ、野菜炒め、カブの汁、ご飯、りんご半分、みかん1こフルーツ以外は完全に昨晩と同じメニュー夜。豚コマ大根、明太ポテサラ、ほうれん草、マンバとお揚げの味噌汁、ご飯、ヨーグルト蜂蜜がけタンパク質足りてるかな?YOMEPick Item履いてみました!めっちゃ温かい!エコシルク ウールスパッツ楽天市場2,080円