11/25のごはん。


朝。

明太子おにぎり、ゆで卵。


昼。

いりこフライ、野菜炒め、カブの汁、ご飯、りんご半分、みかん1こ
フルーツ以外は完全に昨晩と同じメニューチュー


夜。


豚コマ大根、明太ポテサラ、ほうれん草、マンバとお揚げの味噌汁、ご飯、ヨーグルト蜂蜜がけ


タンパク質足りてるかな？


YOMEグラサン



Pick Item

履いてみました！
めっちゃ温かい！