こんにちは！
Zakです。
英語の勉強のように、何かを覚えることは時間のかかることなので、マンネリ化しやすいですよね。
今日は、「マンネリ」とそこからの脱却アイデアについて書いていきます。
という流れでいきます。
|
＜マンネリの罠にはまるな！＞
語学のように、繰り返すことでアタマに定着させることは、例えば、赤ちゃんが立っては倒れることを何度も繰り返しつつ、二足歩行になっていくようなイメージですね。 ピアノやギターの練習も、英単語の暗記も似たようなところありますよね。
語学でも、反復による脳への定着ということが何度も必要になってきますね。 繰り返していくうちに「学習」が「単なる作業」のようになってくると、脳への刺激が弱まってしまい、集中力や前向きな気持ちがなえてしまってくる、この状態をマンネリズムと言いますね。
|
|
＜マンネリ化で周囲も劣化する＞
マンネリに陥ってしまうのは、脳への刺激が小さくなってしまって、単なる反復作業になってしまっているからです。 繰り返し動作になってしまうと徐々に劣化が始まり、時間をかけた割には、なんだかな～って不満がたまっていく。
マンネリ化が恐ろしいのは、無意識のうちに進行してしまって、長い時間軸ではモティベーションが下がったり、集中力が低くなってしまいます。そして、なんでこんなことを・・・と自己否定感が芽生えてしまう。さらに、他のことまでも劣化が伝染していきます。
これが、マンネリの罠です。 思ったほどの成果が現れないでいると、やらされ感、できない言い訳、虚勢、否定感、気持ちの落ち込みなど負の心理に落ち込んでいってしまう。
ですから、「あれ？最近ちょっとおかしいぞ」と感じたら、気分転換をしてみる、またはやり方を変えてみるなど適度な変化を試して脳への刺激を継続することでマンネリ脱出の糸口になります。 |
次にいくつかアイデアを紹介していきます。
|
＜マンネリ防止のアイデア＞
|