今日から2月です。
寒さは厳しいですがスッキリとした天気でスタートですね。
健康の三要素として「運動」「栄養」「休養」が大切だと言われています。
快適に身体を動かし、必要な栄養素を摂取し、身心共にしっかり休める。
健康的な生活を送るためにはどれも欠かせません。
カイロプラクティックではこの三要素全てをサポートする事が出来ます。
自分で動かせない部位を「動かす」、癒着や可動の減少で栄養（血流）の滞った部位を解放し「酸素と栄養素を供給」、働き過ぎの部位を抑制し「休ませる」
全ては自分自身で心掛けるのが一番重要なのは言うまでもありませんが、自分で手の届かないところはカイロプラクティックでサポートできます。
あらゆる病気や症状も予防する事に勝る治療はありません。
健康の三要素を基準にご自身の生活を見直してみるのも大切かもしれません。
最も寒い2月、ぜひ健康的に過ごして春に備えていきましょう。
僕も暴飲暴食は収まりつつあります（笑）
地下鉄東西線西１８丁目駅 徒歩１分
国際基準準拠のカイロプラクティックオフィス
札幌市中央区のユニオンカイロプラクティックセンター
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（１０：００～２０：００）
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