後頭部の痛み

こんにちは。植松です

患者さまから、９月の末に出たハーフマラソンの結果がブログに載っていないというお叱りを受けたのですが、実は前のブログに載せているんです　→こちら

ただ、サラッとしか書いてないので見逃してしまったかもしれませんＦさんすみませんでしたタイムは１時間５４分３４秒です

７月のハーフでのケガの怖さから最初はかなり慎重になり、前半１０キロで５８分というスローペースになってしまい、これじゃあ２時間きれないと思いなんとか必死に走ってこのタイムでした。

なんとか１キロ５分ペースくらいで走りたいなーと思い、来年のレースに向けて今もぽちぽち走っているところですが、北海道は雪が降るので（あたりまえ）、走れるスペースがかなり限られてしまいます

その期間どう練習するか考え中でございます。。。やっぱりトレッドミルかな？まっさらな雪の平原をアイヌ犬のように走り回るのもありかな？

さて、今回は症例のお話をしたいと思います。

２０代の女性の方で、後頭部のつけねがずーっと締め付けられるような痛みが続くとのこと。

学生時代から凝り症だったけれど、社会人になって更に悪化しているかんじ。

約１年ほど整体に通っていたけれど、なかなか改善しないと思っていたところ、友人に紹介され当院にご来院。

ご本人は身体が固いというのが原因ではないかと気にされていましたが、一番気になったのは、ストレートネックの状態。

実際は首の可動性はそんなに悪くない。けれども、構造的な負担と頚椎一つ一つのアンバランスさが強かったので、頚椎と腰椎の調整。それと、環境的な要因として肩甲骨と足関節の調整をしました。

日頃気をつけて欲しいことをお話して、３日後に再度ご来院していただくと、痛みはほぼゼロに近いかんじとのこと

思ったより反応が良かったので、次に１０日空けてみてもらいましたが、それでも前回の状態が維持されていました

今まで通ってたところでは「３日もすると元に戻っていたのでビックリ」と大変嬉しそうでした

更に、お話を聞いていると、２，３年前から寝つきが悪いとのこと。それも、当院に来てからは少しずつ寝つきが良くなっているとおっしゃってました

あまりご本人は寝つきの悪さについては意識がないからか、あとでその話を知ったのですが、睡眠についての大切さもお話しました。

最近は若年層の睡眠障害を持っている方が本当に多いなと感じます。でも、それを問題だと気づいている方が割と少ない。

それは、直接身体になんらかの症状が出ないからだと思いますが、出てしまってからだと大変なものもあるし、症状の回復遅らせてしまうなど、さまざまな問題があるので是非意識を変えていただけるように伝えていきたいと思います

西１８丁目駅　徒歩１分　　骨盤矯正で腰痛・肩こりを解消

ご予約・お問い合わせは　　　011-614-1317 （１０：００～２０：００）

少しでもご不明な点はお気軽にお電話下さい。

【メニュー記事一覧】

札幌市中央区ユニオンカイロプラクティックセンター地下鉄東西線西18丁目駅徒歩１分