俺が考える「ダイエットの定義」は・・・・・
”体脂肪を落とすこと”。
しかも
”出来る限り筋肉を残して”。
体脂肪を落とすことによって、いろいろなメリットが出てきますよね＾＾/
まずは、見た目！！
スタイルもそうですが、若々しく見えます（笑）！！
成人病の予防にも・・・・。
その人本来の姿を見ることができます♪
顔もかなり変わってきますよ（０_０）
カラダも軽くなり、活動的にもなれるんじゃ・・・（笑）！！
見た目が変われば、心も変わる＾＾/
きっとイキイキとなり、自分自身に自信が出てくる。
そうすると、魅力も出てくる？？かも・・・・♪
そう・・・・、いいことばかりじゃないですかぁ～（笑）！！
今、俺が挑戦しているのは・・・・・・
筋肉を付けるための、
”体重を増やすダイエット”
でぇ～す！！！！！！！！！！
えぇ～？？おかしいって？？
ダイエットとは、体重を減らすことだけではなく・・・・・
”体脂肪を落とすこと”ですから・・・・（笑）！！
さぁ～！！！
皆さんの「ダイエットの定義」は・・・・？？？？
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