こんにちは！
ご覧いただきありがとうございます！！
ちょっと前に、ダイエットの報告をしました。
5キロも落ちたぁぁぁ！！！
なんて浮かれてました。
その後からこちらです↓↓↓↓
増えました…
急に増えました…。
原因はわかってるんです。
30日に会社の人たちと海上釣堀へ行きました。
『今日くらい食事制限は解禁だぁ！！』
少しくらい大丈夫！！
今日くらいは大丈夫！！！
そう思っていた時期がありました。
浮かれてました。
朝から
サラダ巻き！！
焦がしバターのクロワッサン！！
ポテトチップス！！
サラダチキン！！
カップ麺！！
草餅！！
そして夜には…
釣ってきた鯛の
アクアパッツァ！！！！
調子に乗ってますよね。
そして次の日は釣ってきた魚の料理の
オンパレード！！
えぇ、食べすぎましたとも。
太るに決まってるよ〜
このままじゃSUPボードフィッシングも
やれないよー。
SUPボードをやりたくてダイエットを始めたのに
でぶっちょな体型でSUPボードに乗りたくない！
もう一度、気を引き締めよう！！
竹脇まりな先生〜！！！
助けて〜！！！
最近はこの3つをセットでやってます。
もう、汗だく💦
昼は野菜サラダとちくわを食べてます。
まだまだ痩せるぞー！！！
ではまた次回！！！
チャオ！！！
運動後に豆乳も飲んでます↓↓↓↓
ヨガマットは厚いやつがいいですよ↓↓↓↓
