今の自分を変えるために必要なのは、まず「自分に自信をつける」ということだと思いました。
というわけで、今日から毎日欠かさず筋トレをやっていこうと思います！
実は以前にも1年くらい筋トレを続けていたことがあるのですが、卒論の提出が近づいてきたタイミングで筋トレどころではなくなり、やめてまいました、、、
今回はそのような期限に追われることもないので、しっかりと筋トレを頑張っていきます！
腕立て、懸垂、腹筋、スクワットなどのトレーニングを毎日ローテーションしてやっていこうと思います。
自重トレーニングだと変化は出にくいので、慣れてきたらダンベルとか買うかもしれません。
とりあえず、継続することが大事なので今日から頑張ります！
読んでいただきありがとうございました！