こんにちは！しむらです！
今回は剣道で一番重要
といっても過言ではない
剣道においてのメンタルの作り方
を書いていきたいと思います。
よく剣道はメンタルのスポーツだ
というのを聞いたことありますよね。
正直私は
剣道の技術よりも
メンタルのほうが
ずっと重要だ
と確信しています。
例えば
実力が７：３で劣っていても
メンタルがしっかりしていれば
勝つ可能性は十分あります。
逆も同じです
何度も勝ったことのある相手でも
メンタルが不安定の時は
負ける可能性は十分あります。
なのでしっかりとメンタル
をコントロールできれば
常に実力通りもしくは
実力以上の力を
発揮することができます。
逆にコントロールできなければ
あなたはこれからも
負け続ける苦しみから
抜け出せません。
しかし、ほとんどの指導者が
「メンタル」について
曖昧に指導している
のが現実です。
「気持ちで負けるな！」
「気合い入れろ！」
これでは具体的に
どうすればいいかわかりません。
でも実は強いメンタル
を作る方法は
そんなに難しいわけではありません。
では、この記事を読む
あなただけに
お教えします。
この「メンタル」を
しっかり理解し
コントロールできれば
あなたの試合での勝率は
格段に上がります。
今までにあなたは格上の相手に
何もできず負けてしまい
悔しい経験をしたことがあると思います。
強い選手や強豪校の
選手たちは
「勝ちたい」という気持ちの
一段階上にいます。
それがいったい
どういうことかを
理解することが重要です。
それは
「勝って当然」
というメンタルで
いるということです。
「誰と試合しても絶対勝てる。」
と思う気持ちと
「勝ちたい」と思う気持ちは
同じようで全く違います。
技術や試合運びというのは
後からついてくるものであって
「勝って当然」という
前提があって初めて成り立ちます。
では具体的どういことか説明します。
この
「勝って当然」というのは
言葉の通り
「勝つ」という前提があります
その前提があるからこそ
勝つための方法も
自然と考えるようになります。
個人戦では
「○○と試合するなら～が～で
～すれば勝てる」
「○○と試合するなら～が得意だから
～を意識すれば勝てる」
団体戦も同じです。
「○○チームは～だから
～は引き分けて～と～が勝てるから勝てる」
という風に
常に考えて
試合を組み立てることが
できるようになります。
このようなメンタルを
持つことで
自分が負けるイメージを
微塵も持たずに試合に
臨むことができます。
想像してみてください。
自分が試合で
活躍する姿を
このメンタルを
意識すれば
現実になるのも
時間の問題です
メモを用意してください。
そして、
「勝って当然」
と書いてみましょう。
常に意識することが
大切です。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
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