2022年10月
「横浜マラソン」、ほぼ3年ぶりのフルマラソン挑戦が近づいててきました、、、。
コロナで思いっきり走力が低下している事は疑いようもなく、、、。
まあ、グダグダしてても仕方ない、、、で、フル1か月前のルーチン30km走実施です。
ボッチで30kmはなかなかハードなので、ちょっとした30kmの大会があればそれで代用するのですが、丁度良い大会がなく、、、。
10月1日土曜日、、、なかなか暑そう、、、。
暑いの苦手だし、平坦な河川敷は日陰がないし、、、緑道のアップダウンでの30kmはキツイし、、、まぁ、ウダウダ言ってても、、、で、スタートです。
なんとなく、木陰を求めて港北緑道北コースへ。
走り出しの8時頃はまだそんなに暑くはなく、、、、。
中川の北コース入口から少し行くと、金木犀が盛り。
うーん、トイレの香りだ、、、嘘です、、、もっとお上品な香りがいっぱいです。
緑道北コースを抜けて早渕川の河川敷へ、、、やっぱり暑い、、、かなり厚い、、、。
鶴見川までたどり着くと、、、ホントに暑い、、、。
家から持ってきたスポーツドリンク500mlは飲み切り、コンビニでさらに調達、、、汗かきまくり、、、21km過ぎは脹脛が攣りそうに、、、。
23kｍ、、駄目だ、、、東山田駅から地下鉄でワープを選択、、、。
あざみ野駅まで行っちゃおうか??、、、いや、せめて25kmは走ろう、、、で、中川駅で下車、、、。
家まで2km、、、スピードは全く上がらず、、、脹脛は攣りそうなまま、、、。
なんとか、、、家まで、、、なんとか25km、、、。
1か月前の30km走失敗、、、でした。
さらに家で脹脛が攣ってしまい、悶絶、、、。
まぁ、脹脛が攣るのは間違いなく脱水だし、、、でも、ハーフを月に2回程度しか走ってないし、、距離不足、、、来週は雨かもしれないけど気温は低そうだし、、、再チャレンジしなきゃ、、、です。
日本酒は城崎で買った「香住鶴」山廃の生酒。
なかなか山廃らしいしっかりした美味しいお酒だけど、去年の12月の生酒でした、、、。
獺祭のスパークリング純吟。
これは邪道、なんか、日本酒にワインとビールを混ぜた感じ、、、好みではないな
ぁ。