2021年1月
再び緊急事態宣言発令。
もう、17日18日の温泉はキャンセルしちゃったし、、、ここ1年近くお店に飲みには行ってないし、、、仕事はテレワークなんて出来ないし、、、休日は基本スティホーム、多少のお買い物と、多少の外食と、後は腰がだいぶ良くなったのでリハRUNと、、、前回と同じにそんな感じで過ごしまーす。
日曜日、お買い物の後は久しぶりに焼肉。
偉そうな接客の変な店長??がいるのが難だけど、、、その為か??、たまプラーザ店ほど混んでない「壱語屋市が尾店」さんへ。
今回はいつもの様な空席ばっかしなのに待機させられる事もなく、すぐ案内してもらいました。
本部にクレームでも入ったのかなぁ～。
接客まともになって混んだら、、、それはそれで嫌だけどねー。
そしていつも通りの豊富なオマケ。
韓国海苔、キムチ、サラダ、奴、ナムル。
これはやっぱりビールを頼ませる為の作戦だよなぁ～、、、まぁその作戦に乗っかりまーす。
お肉もいつも通り、美味しく頂きました。
夕方消化RUN、15kmほどLSD。
最初は心拍数130台で良かったんだけど、10km過ぎから7:00km/分ペースなのに心拍数急上昇、、、150台さらに170台へ突入、、そんなにキツさは感じなかったけど、、、。
これじゃ、LSDにならないなぁ～、、、やっぱり2か月のブランクはキツイなぁ～、、です。
翌日も夕方10km、、、6:00km/分を切るとやっぱりキツイ、、、まだまだ本調子では走れそうもなく、、リハRUNが続きそうです。
2か月間怖くて測れなかった体重。
恐る恐る体重計へ、、、、あちゃ60kg、、、3-4kg増量(-_-;)(-_-;)、、、。
体脂肪も14%から17%へ(-_-;)(-_-;)、、、。
予想通りとは言え、、、2か月走っていないと、、、これが現実でーす。