…………今年に入って2度目のウォーキングに行ってきました
今日で2月も終わろうとしているのに
1回目は確か1月の真ん中あたりだったような。
1月にしては暖かく、けど風も少しあったので寒さを感じて、また引きこもってました。
今日は本当に暖かくて、ウインドブレーカをすぐ腰に巻いてました。
いつもは5周するウォーキングコース、4周半くらいでもう疲れてしまって。
一応、ウォーキングしてない時もほぼ毎日筋トレはしてたんだけど、有酸素運動はしてなかったからな……。
体力落ちてたようです。
本日は8500歩。
身長161cm、体重50kg、体脂肪率19.2くらい。
ウォーキングから帰ったらbodygram計ろうと思って忘れてたのを今思い出しました
明日やろう。
太もも痩せてますように。