みなさんこんにちは～！
フロントスタッフの所です
今日はホットヨガ×花粉
について記事にしたいと思います！
春に近づくにつれて花粉に悩み始める方も増えてきたのではないでしょうか
フロントスタッフの久保田（彩）さんもくしゃみを連発しており気が気ではありません
そこで、ホットヨガをすることで花粉症の症状が軽減されるという耳よりな情報を入手したのでお届けします( *´艸｀)
まずホットヨガで行う【鼻呼吸
】が花粉に効果があるのです
鼻呼吸を行う事で、口呼吸をする際に吸い込んでしまうアレルギー物質を防ぐ事ができるんですッッ
ホットヨガでは呼吸をコントロールして、鼻呼吸をする時間も長いので鼻呼吸が身につき、日常生活でも鼻呼吸が習慣化されます
すると普段からアレルギーを吸い込む量も減り、症状が抑える事ができるようになります！
ホットヨガ高温多湿の環境が鼻・喉の粘膜にも作用し症状を和らげる効果もあります
花粉症で悩んでるみなさん！ぜひカルド下北沢に遊びにきてください
カルド下北沢
〒155-0031
東京都世田谷区北沢2-4-5 mosia2階
ＴＥＬ→03-6805-4866
ＨＰ→http://www.hotyoga-caldo.com/shimokitazawa/