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こんにちは。
今日は、『あなたの中のあなた達』のお話。
わたし達は毎瞬毎瞬、『いろいろな自分』が入れ替わり立ち替わり出てきて、情報を判断し意味づけしています。
『いろいろな自分』というのは、信念（思い込みのプログラム）であり、情報を判断し意味づけするフィルター（メガネ）でもあります。
心地よい信念ばかりだと楽なのですが、不快になるような不合理な信念が多いと生きづらいですね。
わたしは自分自身の不合理な信念を見つけだし、本来の自分に戻す作業を積極的にずっと行っているので、『いろいろな自分』とたくさん出会ってきました。
わたしはこの『いろいろな自分（信念）』を、『わたしの中のわたし達』と表現しています。
今日は、カウンセリング講座で出会った『あなたの中のあなた達』をシェアさせていただきますね。
自分は要らない人間だ。
消えてしまいたい。。
そんな思いが強く生きづらかったAさんは、講座を通して『わたしの中のわたし達』とたくさん向き合い、どんどん自分らしく生きられるようになっています。
先日の講座の時、
「仕事が忙しくてとても疲れる」
「マシになったけど、まだいい子でいたいと思っている部分がありそう」
そのようにおっしゃいました。
Aさんは今まで「いい子でいなきゃ嫌われる」等の信念をたくさんレスキューして、「わたしはわたしでOK」という自分らしい世界を創造してこられました。
どうやら、さらに深いところにいる「いい子ちゃん」がAさんに見つけて欲しいと言っているようです。
【わたし】
「いい子ちゃん」は何と言っていますか？
【いい子ちゃん】
※ションボリした様子で
まだまだ私は仕事ができてないの。。
だからこんな私は職場の一員としてふさわしくないの。。
気持ちよく仕事したいからいい顔しなきゃいけないの。。
いい子じゃないと愛されないの。。
【わたし】
「いい子ちゃん」は「攻撃」から責められてるようね。
「攻撃」は「いい子ちゃん」をどう責めてるの？
【攻撃】
※いい子ちゃんを責め立てる感じ
あんたなんか好かれる訳ない！
みんなに嫌われてるのよ！
何の役にも立たないくせに！
何しに生まれてきたの！
あんたなんか生きる価値ないわ！
【わたし】
「攻撃」。。。
あなた本当にそう言いたいの？
言いたいことが違うのではないの？
【攻撃】
※泣きながら怒っている
いつでも機嫌良く見せないとダメって思ってることがイヤ！
怒ったらダメ、穏やかでいないとダメって思っていることがムカつく！
我慢していないふりをしているのも嫌い！
いつも誰かの目を気にしているし、遠慮ばかりしているところも腹が立つのっ！
【わたし】
「攻撃」はそんな思いを持っていたんだね。
どうか思い出して。。。
あなたの本当の望みは何？？
【攻撃】
※いっぱい泣きながら
本当はね。。
本当は自分の思いや感情に正直で居たいの。
ムカつく時はムカついて、
本音で生きていきたいの。
なのに「いい子ちゃん」はその逆ばかりだから。。。
あぁーん。。。
前後のやりとりは省略させていただきますが、
『いい子でいなきゃ…』と、取り繕って自分ではない自分を生きる世界から、
本音で生きる世界にシフトチェンジする為に、
「いい子ちゃん」も「攻撃」も出てきてくれていたんだと、Aさんは気づきました。
あとは、「いい子ちゃん」や「攻撃」の本当の望みをAさんが叶えてあげるだけ。
本音で生きる世界を生きてあげることが、Aさん自身の幸せへと繋がっていきます。
さて、今回のあなたの中のあなた達のやりとりいかがでしたか。
登場人物(？)は、【いい子ちゃん】と【攻撃】でした。
いい子でいなきゃ。
いい人間であらなきゃ。
そうやって、外の価値感に合わせようと自分を偽り、がんじがらめになっている方も多くいらっしゃいます。
もちろん、わたしも昔はそうでした。
そうじゃないと、人間として生きる価値がないと思っていたから。
でも、あなたの中のあなた達は、あなたに何と言っていますか？
何を望んでいるのでしょう。。
Aさんからのメッセージです。
わたしの体験、全国のいい子ちゃん達に響くといいなぁ～♥
本当の自分の想いに気づく。
本当の自分の望みに気づく。
そして、それを大切にして叶えてあげる。
それは自分自身でしかできないことです。
あなたも『あなたの中のあなた達』を見つけて、幸せにしてあげられるといいですね。
興味のある方は、ヒプノセラピーやカウンセリングのセッションで、あなたの中のあなた達に会いにきてくださいね。
★7月8日13時～Facebookライブ
下川由江と斉藤貴子が担当です。
自身の体験や思いも交えながら、約1時間トークを繰り広げます。
どうぞお楽しみに♪
※時間になるとライブ配信されます。視聴は無料です。
いつも見守ってくださって本当にありがとうございます。
心からの感謝を込めて～
下川 由江
★ライトクルー20周年記念ライブ
※Youtubeにアップしています
第1回テーマ「お金」
担当…長田香織＆渡邊貴子
第2回テーマ「コミュニケーション」
担当…斉藤春真＆瀬里菜三恵子
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@shimokawa_yoshie
本来の自分に戻って、自分の人生を思い通りに創造していく
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