こんにちは
ピンチがチャンス、チャンスはチャンス、
自分の人生起こること全てに
何かしらの意図が含まれてると信じて
日々生きております、
ショウイチさんです
今日のテーマは
「悲観の中で、何に焦点を当てるか」
についてお話していこうと思います♪
世界的な試練が訪れている昨今ですが、
あなた自身、
また周囲の大切な人たちはどのような状況でしょうか。
かくいう私も、
ご依頼いただいた仕事がキャンセルになったり延期になったり等、
業務量が大幅に減少し、
会社の仲間の今後の生活含め、
私自身もこのピンチをどう乗り越えていくかと
常に自問自答＆情報収集、軌道修正の日々を送っています
とはいえ、このようななかなか無い大きなピンチの時こそ、
ジャンプをする時に大きく屈伸運動をすること同様、
如何にエネルギーを溜め、
またそのエネルギーの素をどのように作るのか、
そして今までの延長線上に無い
新たな地図をどのように描いていくかを
見つめ直す良いタイミングでもあると感じています☆
私の知人や周囲の関係者など、
最近よく多くの方から、
近況についての不安や先行きへの恐怖心、
それゆえに自身に対してや未来に対し
悲観的になってしまっているという
ご相談やご連絡を頂戴しております。
どうしても現実は日々動いていて、
止まらないどころか結構なスピードで
時間もお金も出て行ってしまうように見えますし、
焦燥感に駆られてしまいますよね
どうしても、人間誰でも、私もですが、
焦燥感に駆られるとどうしても防衛本能として、
誰かの行動や発言が目についたり、
責任や攻撃対象を探したりしてしまいがちで、
外に外に目が向いてしまいがちになります。
すると、いつのまにか
自分ではコントロールできない大きな敵？相手に対して
否定や攻撃を無意識下で始めてしまい、
どんどんストレス疲労が溜まっていくものの
現実は何も変わっておらず、
時間ばかりが過ぎて行って余計に不安が募ったり………
こんな風に心が荒れていたり、
周囲の環境に飲まれているなぁ～、と感じた時、
私はいつも、
事実をひたすら書き出して、
解釈に惑わされない自分の現状をノート等に映し出したり、
または以前お寺の修行に参加させていただいた際教わった
座禅方法の一つ、呼吸を数え、それだけに集中する
『呼息法』
を思い出し、
住職にご教示いただいた
「透明なビンに水が入っていて、一番下に砂が入っている。
掻きまわし続ける限り、視界は濁り続けて真実が見えない。
日常動き続けている現代人にとって、
回し続けるというこの動きを止めた時に、
透き通った水の向こう側が見える」
という内容を念頭において、
心を静めて、自分や現在地を見つめ直すようにしています♪
なかなか明るいニュースがない中ではありますが、
視点をどこに向けるかによって、
見えてくるものも、
現在・未来共に少し変わるかも知れません
週が明け、なかなか上を見続けることも難しい局面もありますが、
自分らしさを思い返しながら、顔晴っていきましょ～♪♪♪