こんにちは
ピンチがチャンス、チャンスはチャンス、
自分の人生起こること全てに
何かしらの意図が含まれてると信じて
日々生きております、
ショウイチさんです
さて、今日のテーマは、
「失敗への恐怖心好転術」
についてお話していこうと思います！
人間、誰でも
苦手なものや避けたいものがあるもので、
幼少期は食べ物だったり、生き物だったり、
はたまた暗闇だったり…
※これは私が幼少期、姉2人にからかわれ続けた代償ですw
社会人になると、またその対象も変わってきたりする所もあり、
失敗だったり怒られる・叱られる事だったり、
恥をかくことだったり、
役割とわかってはいても、指導することに苦手意識を持ったり…
どれもネガティブなコト・モノと捉えられがちですが、
以前、本ブログでもお伝えしましたが、
ネガティブには人をクリエイティブにする
ポジティブな一面もあります
ヒトが大きく変われる力を得る時は大きく分けて２つ。
①痛みを避ける時
or
②快楽を得たい時
ですね☆
今回のテーマでいくと、
①の痛みを避けたい時に該当するものかと思いますが、
あなたには現在、
失敗したくないなぁ～
とか、
先に挙げたような、
避けたいと感じているネガティブな事柄がありますか？？？
プライベートでも、仕事でも、
わかっちゃいるけど踏み出せない……
勇気を出したいけど、腰をあげるまでがどうも………
私は、こういったこと、よくありますw
でもそのたびに、
『成長の糧が来たな♪どんな意図が込められたピンチかな？』
なんて考えて、得られるものにフォーカスしていたりします♪♪♪
ただ、いつでもこの状態でいる事は容易ではなく、
時に多くの事が重なった際、
または物理的にも時間が無かったり
加えて精神面でも負荷がかなり掛かっている時なんかは…
灰になりかけてしまいますw
そんな時、どうするか。
それは……
【過去の成功体験を見返してみる】
ということを、私は実施します☆☆
直近で何かあればそれでも良いですし、
自分の人生を振り返る時間なんかを作って、
成功体験リストみたいなものを作成しておいても、
こういったエンスト気味になった時には
結構有効な手段だったりします♪
成功体験とはいっても、大きな成果とかではなく、
例えば私が少し前に挙げたブログでもあった
クッキーを焼いた、の例だと、
昨年よりも短時間で、且つ美味しくできた
とか、
日常の例ですと、
苦手意識があった相手に対し、
良いところをいくつか見つけられた
とか
失敗続きな時や、
八方塞がりに感じる時は大抵の場合、
自分自身に対しネガティブになっていて、
自信が持てなかったり、
必要以上に自分を過小評価してしまいがちです☆
でも、大抵事実じゃないのにそう思い込みだしてしまう…
このスパイラルが良くない方向に進んじゃうんですよね
その時に、事実あった、
大きかろうが小さかろうが成功体験を見返す事が出来たら、
そこのゾーンに入ってることにも気づけたり、
周りが壁だらけでも
・よじ登って上を越えられないか？
・どこか壊れそうにヒビが入ってないか？
・実は穴が開いているところがないか？
と、ちょっとカメラをひいたところから見れたりして、
突破したり、大きく成長出来たりします♪♪♪
是非日常の中で振返りの時間を設け、
今で充分な自分と、更に成長しより輝く自分を見つけ、
週末明るく顔晴っていきましょ～