こんにちは♪
今日も雨からのスタートとなり、
やや肌寒さが残る朝方でしたが、
日中になってもまだ寒さはありますね^^;
何卒お身体ご自愛いただければと思います☆
さて、今日のテーマにもありますが、
今年から自分を律する習慣化と題し、
いくつか新たな習慣を取り入れ
実施しております♪
その中の1つが、
土地神様への月一、
1日または15日の挨拶＆ご報告☆
日程的になかなかハードなときがあったり、
前日が予定通りに進まず
朝ちょっとバタバタしたりと、
まだ3回目なのに色々起きてます(笑)
が、しっかり欠かさず、
形だけでもなんでも行ってます(^^)
ただ、このように苦し紛れでも何でも、
続けていると気づきも都度あるなぁ、
と感じたため、シェア致します♪
今回新たに見つけた発見のきっかけは、
参拝前の準備のとき。
先月とは状況は変われど、
心が落ち着いていない感があったため、
前日にヒーリングミュージックを流しつつ、
心を落ち着かせてから
当日に臨んでみました。
もちろん、
これだけで落ち着くはずも無かったのですが^^;
これをする事により、
ある事を思い出しました。
それは、
3年前に行った
『座禅』
のときの体験。
その際は、
呼息法と呼ばれる
呼吸に集中して行うもので行いました。
ガラスのビンをイメージし、
そこに水と砂が入っている状態を想像し、
掻き回すのをやめて
その状況をただ眺めるような感じで
この時間を過ごすというもの。
このことを思い出した事により、
当日参道を歩く際も、
今の自分はどんな状態かを
客観視するような視点で進み、
またその状態を受け入れた上で
素直に神様へ報告が出来ました。
また、その効果か、
参拝後は少し身体が軽くなったような、
エネルギーが少し上がったような感を受け、
その後の喫茶店での諸作業も
効率が上がったような感じます♪
継続は力なり
とは言いますが、
継続する事を決め、
間で振り返り、
何かを得ながら進むと
更なる成長も、楽しみも増えるかもと
感じた一幕でした(^^)
では、今週も小さな成長を胸に、
元気に顔晴っていきましょ〜♪♪♪