復活か？

昨日は夕方以降、結構降りました〜☔
雷も⚡️

今日は、段々と天気が良くなる予報ですね、寒そうだけど

🚲️で郵便局に行くのが、午前中の目標ですが、雨は大丈夫かな？

振込2件
1件は、父親の退去の清掃費
敷金を少し超えた清掃費＋8月の日割り家賃

この振込で、退去に関する全ての業務が終了です

お疲れ〜

さて、昨日
背中の凝りをグリグリとやってみました
100均グッズで

湿布が貼れるとベストですが、背中は難しいよな〜

けど、グリグリしたせいなのか、左肩がほぐれてきて痛さが和らいできたかなと

ちょい引っかかる所はあるけど

今日も、グリグリと
ロキ内服と湿布とで
完治を目指す〜

交互を厳守

5時間、9時間、5時間、9時間
昨日までの4日間の睡眠時間
遅番〜早番の日は、5時間
遅番の日は、9時間寝ている
で、今日は休み
さて何時間寝るのか？

はい、5時間ちょいでした

ある意味、規則正しい
律儀、素直、安定…😜

毎回の肩痛の話
毎朝、無痛で目覚めるのだが、あれこれと腕を動かしているうちに😭

治ってきている感じはあるのだが、痛さが無くならない

で、昨日
思い立って
痛み止めを服用
昼ご飯をしてから服用し、出勤すると

痛くないぞ〜効いてる？

この痛み止めって、抗炎作用があるのね〜今さらか？

で、6時間くらいは効くそうで

晩ご飯後にも飲んでみた

明らかに良い感じ

もっと早い時期に飲めばよかったな〜
この1ヶ月、湿布をかなり使ったけど
早めに服用していたらどうなっていたのか？

まだ、肩を動かす位置で痛さを感じる所があるのよね〜

朝ごはんしたら、ロキっちゃいますか〜
飲み過ぎ注意😅

寒

未明に15℃まで下がったようで、寝ていて何だか寒さを感じましたわ

一昨日、9時間寝てボケボケでした
昨日は、遅番から早番で5時間睡眠

そして、今朝、再び
9時間寝た〜
また、ボケボケ

目覚めて、左腕を慎重に動かすと
痛くないかも
いや、一方向に動かす時にだけ、前腕の1箇所が痛い

もうちょいだ〜
痛み止めでも飲んでみるか
金曜までに治したい〜

今日も1日頑張りましょう