激痩せ

寒くなってきましたが、痩せをキープしております。

晩酌の出来る日は、〆に米を食べたりしてるのですが、翌朝には安定した体重になっております。

で、休みの今日は…
早めの昼ごはんの後、風呂に行ってみました〜

サウナで、整う
のは良く分かりませんが
結構な汗

炭酸泉なる低温に10分

で、2.5㌕も減りました。

マジで新記録。
高校生の時か？って位に。
あと、0.15で
新たなステージでした。

これは、病気痩せと言われるわ。

まあ、今夜の晩酌で普通に戻るのでしょうけど。

それにしても疲れた〜

サウナ6分×4はやり過ぎたか？
岩盤浴はしませんでしたけど。

明日は、父親とデート。
父親の兄、姉の家に訪問。
全く付き合いが無い兄妹。
私が会うのはいつ以来なのか？記憶に無いくらい。

ランチにラーメン予定😅