規則正しく

昨日は疲れた〜

肉体疲労
午後からハードに動いたため、夜には上半身に異変が

で、遅番のため帰宅は23時過ぎ

寝る準備を急いで０時過ぎに寝落ち

5時起床

最近のほとんどは、5時に起きちゃう

前日が遅番でも、
休みの日は、酔って22時過ぎに寝ちゃうけど、

いずれにしても、規則正しく5時起き

毎朝、辛い😅