土曜から仕事が始まってますが…
前日の金曜に、家の付近を歩きました。
歩道はガタガタ。
で、凹凸で一瞬グキッと。
その日は特に不調も無かったのですが
土曜の夕方くらいから、何だか違和感。
日曜も午前中は違和感程度でしたが、午後から激痛が。膝。
思わずサポーター出動〜
月曜の午前2時に激痛で目覚め、右を向いても左にしても、仰向け、うつ伏せ
全て痛い。
膝を曲げても伸ばしてもダメ
ズキズキと脈打ち
なので月曜は、寝不足＆激痛で業務。
一気に老けてる😥
今朝にかけては、激痛も無く睡眠は確保したものの、やっぱり痛い〜
まあ、ピークは過ぎたと思うけど何せ歩くのも痛い。後ろ歩きは大丈夫なんですけど〜
膝を曲げるのが辛いので、パンツやら、靴下やらが一苦労。
アイシングに湿布に、自分でマッサージで回復を目指している最中。
今夜まで頑張れば、連休がくる〜
今年、大丈夫か？
切ない〜
前日の金曜に、家の付近を歩きました。
歩道はガタガタ。
で、凹凸で一瞬グキッと。
その日は特に不調も無かったのですが
土曜の夕方くらいから、何だか違和感。
日曜も午前中は違和感程度でしたが、午後から激痛が。膝。
思わずサポーター出動〜
月曜の午前2時に激痛で目覚め、右を向いても左にしても、仰向け、うつ伏せ
全て痛い。
膝を曲げても伸ばしてもダメ
ズキズキと脈打ち
なので月曜は、寝不足＆激痛で業務。
一気に老けてる😥
今朝にかけては、激痛も無く睡眠は確保したものの、やっぱり痛い〜
まあ、ピークは過ぎたと思うけど何せ歩くのも痛い。後ろ歩きは大丈夫なんですけど〜
膝を曲げるのが辛いので、パンツやら、靴下やらが一苦労。
アイシングに湿布に、自分でマッサージで回復を目指している最中。
今夜まで頑張れば、連休がくる〜
今年、大丈夫か？
切ない〜