月曜火曜と２日働き、今日明日と連休です。
確か、１日の夜の満腹状態での体重が驚異的な数字＝過去10年で最重、でしたが
そこから、微妙に食事制限。いや、深夜の焼肉もしたんだっけ？
瞬間的に６㎏増が年始休み最終日には３㎏戻り、仕事初めの月曜でさらに１㎏戻り、そして今朝の予想ではさらに１㎏。
おそらく、後１㎏って感じかな？
来週の今頃にはビッタリ戻ってる事でしょう🎵
昨日は同僚の怪我＝労災＝不注意もあり、夕方から激務。1610から2200まででした。途中1820から1850の30分の空きで必死に晩御飯をして…
頑張ったのでご褒美もありました。
お客さんから年始で、ビア１箱ゲット🎵
初仕込みプレミアム。美味いのか？
２日働いただけで、あちこち痛い。
筋肉だったり筋だったり。しかも肘にもキテる～😅
今日は風呂で回復させるか～⤴
ビールもね❗
確か、１日の夜の満腹状態での体重が驚異的な数字＝過去10年で最重、でしたが
そこから、微妙に食事制限。いや、深夜の焼肉もしたんだっけ？
瞬間的に６㎏増が年始休み最終日には３㎏戻り、仕事初めの月曜でさらに１㎏戻り、そして今朝の予想ではさらに１㎏。
おそらく、後１㎏って感じかな？
来週の今頃にはビッタリ戻ってる事でしょう🎵
昨日は同僚の怪我＝労災＝不注意もあり、夕方から激務。1610から2200まででした。途中1820から1850の30分の空きで必死に晩御飯をして…
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２日働いただけで、あちこち痛い。
筋肉だったり筋だったり。しかも肘にもキテる～😅
今日は風呂で回復させるか～⤴
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