D19 

体温 36.67°C 

高温期に入ったけどなかなか体温が上がりません

実は36.67°Cというのもちょっと怪しくて、
起床時間2時間前くらいにトイレに行った時に測ったときは36.4°Cくらいでした

まぁでもモチベーションを上げるために起床時間の体温を採用します


高温期に体温が上がらないことを調べると黄体機能不全がーとか、卵の成長がー、とか色々心配なことが出てきます
ホルモンバランスが良くないのかなぁ

この2日は就寝時間が3時くらいだったことを反省しております



夜行性なものでついつい夜更かししてしまうけど、今日はゴールデンタイムと呼ばれる22時~2時の間には寝るようにします



ルイボスティーも飲みます
着床率を上げるためにパイナップルも食べます