D19 

体温 36.67°C 



高温期に入ったけどなかなか体温が上がりません




実は36.67°Cというのもちょっと怪しくて、
起床時間2時間前くらいにトイレに行った時に測ったときは36.4°Cくらいでした



まぁでもモチベーションを上げるために起床時間の体温を採用しますチュービックリマーク




高温期に体温が上がらないことを調べると黄体機能不全がーとか、卵の成長がー、とか色々心配なことが出てきますショボーン




ホルモンバランスが良くないのかなぁあせる




この2日は就寝時間が3時くらいだったことを反省しております汗汗




夜行性なものでついつい夜更かししてしまうけど、今日はゴールデンタイムと呼ばれる22時~2時の間には寝るようにします!!!!



ルイボスティーも飲みますコーヒー



着床率を上げるためにパイナップルも食べますトロピカルカクテル