昨日はクラブの仲間と2チーム作って柏の葉リレーマラソンに参加。
毎年恒例で楽しみなイベント。
最高気温36℃を超える灼熱地獄の中、2000m×5本(5本目は2400m)！！
個人的にはスピード練習の位置付けでもあり、暑さを考慮して6:20で回せればと考えていた。
結果は
①6:10.9
②6:13.8
③6:10.1
④6:11.1
⑤7:33.8
全部のAveは3:06.3/km、ラストこそ落ちてしまったものの全体的に安定して走れた。
あの暑い中走れたのは自信になったし良い練習になった。
7月は月間570kmで〆。
今朝は18.7kmジョグで8月スタート。