引き寄せる力

みなさん。おはようございます。

夢を叶える Dream Catcher の Hiroko です。

寒い日が続いていますね。

この時期、窓から差し込む光はきらきらと輝いています。

「光の春」日が長くなり、空も明るさを増していく頃ですね。

言葉は言霊、といいますね。

日ごろ使う言葉で、幸運がやってくるとしたら、どうしますか？

わたしなら、躊躇せずに、幸せを呼びこむ言葉を使います。

・感謝して、笑顔で「ありがとう」という

・素直に「ごめんなさい」をいう

・心から「大好き」という

・プラス言葉を使う

そして、自分を信じて前向きに生きることで、幸運はやってきます。

よいイメージを描くとよい引き寄せが起こります。

ご縁とお金、そして今、在ることに感謝して、幸せに向かっていきましょう。

今日もすてきな1日を！

準備する力

みなさん。おはようございます。

夢を叶える Dream Catcher の Hiroko です。

大雪や吹雪が続いていますね。

お天気が周期的に変わるのは、季節が前へ進んでいる証しだとか。

春が待ち遠しいですね。

仕事でも遊びでも、やり切ったと感じるときは、楽しかったり、充実感がありますね。

そんなときは、必ず、一緒にいる誰かが、しっかり準備をしてくれていたり、参加者が一体となって、集中して楽しんだときだと思います。

そんな準備する力はどこからくるのでしょうか。

同じ題名の本を、サッカー日本代表のGP、川島永嗣さんが書いています。

「今日がいいか悪いかではなく、5年後、10年後の自分を常にイメージする。それを繰り返してきた。」

４ヶ国語を操り、読書を好み、料理を楽しむ、川島選手。

「目標」を明確にし、着実に今、取り組むべき「準備」を進めてきたからこそ、今の自分があるといいます。

川島選手がこれまでの経験の中で培ったセルフマネジメントのノウハウは、

・心の火は小さくなってもいいが消してはならない

・遠回りになっても自分の意志や好奇心に素直に従う

・理由なき成功も理由なき失敗もない

・とりあえずやってみようの行動哲学

・若い世代からこそ学ぶものがある

・人とは違う観点を持つ

・あえて「何も考えない意識」を作り一瞬の判断を下す

・自分で決めた決断に誇りを持つ

・自信を持つと周囲の評価は気にならなくなる

・自分の目標達成に周囲を巻き込む

・モチベーションを高めるための自己投資もある

・アスリートが社会のためにできること

今日の準備に何か役立つこと、ありましたか？

ご縁とお金、そして今、在ることに感謝して、幸せに向かっていきましょう。

今日もすてきな1日を！

あきらめないで続ける

みなさん。おはようございます。

夢を叶える Dream Catcher の Hiroko です。

感動的なソチオリンピック。

日本人選手の活躍を見て、今日も喜んでいます。

日本時間2月16日未明、ソチオリンピック、ジャンプ男子ラージヒル決勝で、7回目のオリンピック出場となるベテラン、葛西紀明選手が銀メダルを獲得しました。

金メダルを獲得したポーランドのカミル・ストック選手との差はわずか1.3ポイント。

海外から"レジェンド（伝説）"とまで称賛される葛西選手は、世界大会の活躍とは裏腹に、「五輪」では怪我、悲劇に見舞われてきました。

それでも、あきらめないで続けることで、ついにメダルを獲得。

おめでとうございます。

そして、感動をありがとう。

葛西選手のように、諦めずにひとつひとつ丁寧にやり遂げていく姿を見て、わたしも頑張っていこうと改めて思ったところです、

ご縁とお金、そして今、在ることに感謝して、幸せに向かっていきましょう。

今日もすてきな1日を！

コミュニケーションの基本は

みなさん。おはようございます。

夢を叶える Dream Catcher の Hiroko です。

雪で、辺り一面が真っ白になって、とても綺麗に見えました。

一時、幻想的な風景を見て、楽しみました。

昨日は、女子会の1日でした。

ランチは、子供の高校クラスのお母さま方と、夜は、仕事も兼ねて、前の職場の同僚たちと楽しくお話してきました。

どちらの会も話は盛り上がり、いつもよりゆっくりとした時間を過ごすことができました。

NLPでは、コミュニケーションの基本は、ラポールを取ることといいます。

ラポールとは、ラポールとは、フランス語で「橋をかける」という意味で、相手と自分との間に橋が架かっている状態、すなわち、心が通じ合い、互いに信頼し、相手を受け入れている状態を指します。

言葉だけでなく、身振り手振りを相手に合わせることで、お互いの距離が縮まって、コミュニケーションがスムースになるといいます。

多人数の場合でも、話し手の眼を見たり、話し手のしぐさに合わせることで、その場に一体感が生まれます。

はじめて出会う人、あまり話をしたことがない人とのコミュニケーションにラポールは欠かせませんね。

会話のきっかけになったり、親近感が生まれます。

もちろん、親しい人や毎日会う人との関係性にも有効な方法です。

ご縁とお金、そして今、在ることに感謝して、幸せに向かっていきましょう。

今日もすてきな1日を！

声を出すこと

みなさん。おはようございます。

夢を叶える Dream Catcher の Hiroko です。

今日は雪になるようですね。

この寒さを越えると、待ちに待った暖かい季節の到来です。

待ち遠しいですね。

昨日も、声を出すことがテーマでした。

ボイストレーニングで久しぶりに大きな声を出してリフレッシュしてきました。

約2週間ぶりのトレーニングだった昨日は、ブレスマネージメントから徐々に身体を慣らしていき、念入りに発声練習したあと、歌のレッスンになりました。 

寒さと、しばらくぶりの感を戻すのに、少し戸惑いながらも、先生がいつもの笑顔でリードしてくださり、とてもスムースに声が出るようになりました。

発声練習では、自分の声域の上下を目指すトレーニングを行いますが、無理をしなくても声が出るようにするには、体幹を整えて、リラックスするのですが、頭ではわかっていても実際にやってみると、身体のどこかに力が入るというもの。

どこか、カンファタブルゾーンを広げるトレーニングを似ていますね。

声を出すことは、身体の中に溜まったあらゆるエネルギーを外に出すこと。

古いものを出すと、新しい善いものが入ってきますね。

声を出すことは、エネルギーの断捨離とも言えますね。

ご縁とお金、そして今、在ることに感謝して、幸せに向かっていきましょう。

今日もすてきな1日を！