Webであなたの夢が叶う！のHirokoです。
6月に入り、いよいよ今年も季節は「夏」へと
移り変わってきました。
クールビズの影響もあって、
最近は職場でも薄着の人は増えてきていますね。
この時期は、
体型が気になる季節でもあります。
Web上にもダイエットをサポートするアプリがあります。
食事編。。。
カロナビ：
https://itunes.apple.com/app/id938532224
食事の写真を撮るだけで、
カロリーを自動計測してくれるアプリ。
目標の体重になるために、
今日は後どれくらい食べていいかが
ひと目で分かります。
楽々カロリー：
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.zeroapp.calorie&hl=ja
毎食後に食べたものを記録する、
レコーディングダイエット。
あすけん：
https://itunes.apple.com/jp/app/shibete-shouserudaietto-asuken/id687287242?mt=8
食べて痩せるダイエット。
食事を記録すると栄養士のアドバイスがもらえる。
運動編。。。
Hello Kittyの歩数計：
https://itunes.apple.com/jp/app/shibete-shouserudaietto-asuken/id687287242?mt=8
ダイエットにウオーキングを取り入れている方に！
キティちゃんがあなたのダイエットをサポートしてくれる
かわいいアプリ。
有酸素運動デイリーワークアウト：
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tinymission.dailycardioworkoutfree&hl=ja
簡単に効果的にエクササイズが続けられるアプリ。
パーソナルトレーナーがいつでも側にいて、
自宅で続けられるのも魅力です。
番外編。。。
みんなが痩せた！1日5分誰でも続くダイエット：
https://itunes.apple.com/jp/app/minnaga-shouseta!1ri5fen-shuidemo/id581817739?mt=8&ign-mpt=uo%3D4
いろいろなダイエットをやってみたけれど、
すべてギブアップしてしまった方へ。
「読んで痩せる」アプリです。
自分に合ったものを見つけて、
夏本番に向けて頑張ってみませんか？
