ゲシュタルトセラピー

☆*･カフェビバーチェ｡.:*･゜ﾟ･*☆*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･☆･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*☆

木曜日+α（※ご予約いただいた場合は、曜日にかかわらず）の11:00～15:00、カフェをオープンしています。

みなさんに楽しんでいただけるよう、「おいしく健康に」をコンセプトに、

コーヒーやお茶、スイーツ、ランチなどをご用意してお待ちしています。

また、小数グループのイベント会場としてもご活用ください。

カフェのホームページは　こちら　から

カフェのFacebookページは　こちら　から、

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みなさん。おはようございます。

今の自分に「気づく」ための心理療法にゲシュタルトセラピーがあります。

ゲシュタルトセラピーとは、「今・ここ」で自分が体験していることをありのままに感じて、こころと身体の声に素直に向き合います。

それだけで、 豊かな自分の内的世界が目の前に現れ、 癒しと成長がもたらされるといいます。

・自分が自分らしく本来の姿で自然に生きる」こと
・自分と世界が調和すること 

がこのセラピーの目的であり、着地点です。

ゲシュタルトワークで、「今の自分に必要な何か」を得るワークです。

「今・ここ」でのこころと身体のメッセージを受け取って、
気づきや、変化や、納得など、多くのことを得るのです。

私たちは、左脳優位で論理的に頭で考えている状態が日常的です。

ゲシュタルトセラピーは、感じることに重きをおいて、自分の内面に注目します。

今、自分に起きている不都合な状態、
・病気
・人間関係
・行動できない自分
・葛藤
の解消や、自分探しにつながることもあるといいます。

苦しみの中で身動きが取れない方は、解決方法のひとつとして知っておくといいですね。

今日も笑顔で！