癒されるとき

☆*･カフェビバーチェ｡.:*･゜ﾟ･*☆*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･☆･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*☆

木曜日+α（※ご予約いただいた場合は、曜日にかかわらず）の11:00～15:00、カフェをオープンしています。

みなさんに楽しんでいただけるよう、「おいしく健康に」をコンセプトに、

コーヒーやお茶、スイーツ、ランチなどをご用意してお待ちしています。

また、小数グループのイベント会場としてもご活用ください。

カフェのホームページは　こちら　から

カフェのFacebookページは　こちら　から、

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みなさん。おはようございます。

みなさんは、1番リラックスするとき、癒されるとき、ってどんなときですか？
・寝ているとき

・食べたいもの食べるとき
・買いたい物を買ったとき
・何もしていないとき

自分への癒しがたりないと、手っ取りばやく「食べたいもの食べる」ことで「癒し」を実現してしまい、ダイエットに失敗してしまったという話を聞きます。
身体は欲していないにもかかわらず、口が動いてしまう。。。これは悪循環ですね。

私は、静かな時間を持つことや瞑想をすることで、内面からの「癒し」になると思います。
好きなアロマを炊いて、その香りに癒されるのも、
お風呂で、ゆったりと湯船につかりながら好きな音楽をい聞くのも、
飼っているペットと一緒にいる時間、
あと、思いっきり泣くことも癒しになります。

自律神経のバランスを整えて、「心配」や「不安」を解消できると、こころも身体もリラックスできます。
自分なりのリラックス方法を何かひとつ持っておくといいですね。

今日も笑顔で！