☆*･カフェビバーチェ｡.:*･゜ﾟ･*☆*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･☆･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*☆
木曜日+α（※ご予約いただいた場合は、曜日にかかわらず）の11:00～15:00、カフェをオープンしています。
みなさんに楽しんでいただけるよう、「おいしく健康に」をコンセプトに、
コーヒーやお茶、スイーツ、ランチなどをご用意してお待ちしています。
カフェのホームページは こちら から
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みなさん。おはようございます。
夢を叶える Dream Comes True... の Hiroko です。
今日も蒸し暑くなるようですね。
しっかり水分を摂って、無理せずお過ごしくださいね。
私たちの身体の60％以上が水分と言われています。
水は、私たちが生きていくうえでかけがえのないものです。
朝、私は1杯の水を飲みます。
毎日、同じ水を飲むのですが、その日の体調によって、甘みを感じたり、酸味を感じたりします。
その時のコンディションがわかる1杯ですね。
水にもいろいろありますが、
・市販のミネラルウォーター
・ウォータークーラーの水
・浄水器を通したの水
・水道水をそのまま
など。
わが家では、市販のミネラルウォーターと逆浸透膜濾過水を常用しています。
自分の住むところの水を使うことで、身体がその土地になじむと言われています。
食育の観点からも、野菜や果物だけでなく、肉や魚も流水でよく洗って使うことを勧めています。
身体によい水を通して、しっかり出すことも大切ですね。
水はとどこおるとよどみができ、身体にさまざまな症状を引き起こします。
身体を冷やさず、水を通す健康な身体で、梅雨を乗り切りましょう。
すべてのものに感謝しながら、今日も懸命に！