みなさん。おはようございます。
夢を叶える Dream Comes True... の Hiroko です。
今朝も爽やかに朝を迎えました。
新しい出会いや気づきの予感、今日の1日を大切に。
昨日は、素敵なご縁で合同酵素作りの会に参加してきました。
酵素というと、ダイエット、美肌など女性には嬉しい効果があると言います。
手作り酵素は、初挑戦でしたが、とても楽しく簡単に作ることができ、改めて身体のことを考えるよい機会になりました。
5名が無農薬の旬の野菜や果物、ハーブなどを持ち寄って、約80種類のタネをブレンド。
常在菌で発酵を促すため、ブレンド後1週間は朝晩、手を入れて混ぜます。
10日～2週間で飲めるようになるとのこと、今からとても楽しみです。
体内の酵素が不足すると、さまざまに体調不良を引き起こすそうです。
免疫力が落ちて、風邪をひきやすい、寝つきが悪いなどの症状となって現れると言います。
適量の酵素を朝晩摂ることと、食生活に気をつけながら、毎日爽やかに暮らしたいですね。
すべてのものに感謝しながら、今日も懸命に！