身体の使い方

みなさん。おはようございます。

夢を叶える Dream Catcher の Hiroko です。

寒いですがお天気のよい土曜日。

この週末は、暖かくしてお出かけくださいね。

昨日は、久しぶりのボイストレーニングでした。

人前で話すことが多くなる、これからの準備として、先生にしっかりご指導いただきました。

身体に力が入った状態では、いい声は出ません。

でも、全身の力を抜くということではなく、力を入れるポイントがあります。

そのポイントは丹田。

丹田は、ヘソの下、指を横にして３本程度の奥あたりのことですが、臍と肛門を結んだ線上という説もあります。

その丹田を意識して、上半身の力を抜いて、身体を自分でコントロールできるようになると、きれいな声が出るだけでなく、姿勢もよくなり、何よりも気の流れがよくなりますね。

日常生活でも、身体や気持ちのバランスをとって、流れを作ると、すべてが好転しはじめますね。

今あることに感謝して、そして、ご縁とお金に感謝しながら、幸せに向かっていきましょう。

今日もすてきな1日を！