今日も熱中症に注意してお過ごしくださいね。
一緒にいる人の不安な気持ちや心配事を取り除くために
私にできることは何なんだろうと思うことがあります。
・健康のこと
・家庭のこと
・将来のこと
人が心配事から解放されて、安心感を得るために
私には、どんなお手伝いができるのでしょうか？
まず、人の話を聞くこと、
その人としっかり向き合って、傾聴すること、
ここからがコミュニケーションの始まりですね。
そして、漠然とした不安感を整理するために、相手の言ったことを
紙に書き出します。
悩みの原因そのものを解決するには、それなりの対応が必要となりますが、
不安感から心を解放するのであれば、難しくはないと思います。
とにかく紙に書き出すことで、問題点が整理でき、
心配事のスパイラルを断ち切ることができます。
相手も不安感を出すことで、不安な気持ちが安心感に変わり、
次のステップに進むことができるのではないでしょうか?
これは自分自身にも当てはまりますね。
自分を整理するために、問題点を紙に書く、
これで、自分の不安感も整理されます。
みなさんも一度、お試しくださいね。
今日もいいことありそう。