雨の季節となりました。
毎朝、起きると、私は1杯の水を飲みます。
同じ水ですが、美味しいと感じる日、苦味を感じる日、甘みを感じる日と
その日の体調によってさまざまです。
自分の体調がわかる、1杯です。
その水にもいろいろな種類がありますね。
市販のミネラルウォーター、ウォータークーラーの水、浄水器の水、水道水などでしょうか？
我が家では、市販のミネラルウォーターと逆浸透膜濾過水を使っています。
ミネラルウォーターの中でも、高酸素水を摂ると身体の調子がよい気がします。
これも、さまざまな種類がありますので、一概によいとはいえませんが、
愛用している水は、私の身体に合っているようです。
私たちの身体の60％以上が水分と言われています。
よい水を摂ることを意識してみてはいかがでしょうか？
今日もよい1日をお過ごしくださいね。
