夏は好きで、暑い日も好きでしたが年のせいか体がだるい~。
夏が始まったばかりだが、夏バテだ。
今日は何食べよ?と考えながら子供も大人も皆、脱水症状が目立ってますね~。
普段から水分補給が出来てない人は辛いでしょうが、水分は大事でっせ。
最低でも一般的に1日当たり2リットルは補給しないと色々な症状が出るでしょうね。
詳しくは書きませんが、水分補給・歩行・アイシングを心掛けて夏を乗り切ろうと思います。
夏は好きで、暑い日も好きでしたが年のせいか体がだるい~。
夏が始まったばかりだが、夏バテだ。
今日は何食べよ?と考えながら子供も大人も皆、脱水症状が目立ってますね~。
普段から水分補給が出来てない人は辛いでしょうが、水分は大事でっせ。
最低でも一般的に1日当たり2リットルは補給しないと色々な症状が出るでしょうね。
詳しくは書きませんが、水分補給・歩行・アイシングを心掛けて夏を乗り切ろうと思います。