回らない…

数日前から痛めていた右肩


日に日に痛みが増してきて‥



今朝、とうとう首が回らなくなっちゃった(ノд<。)゜。



夜中から痛くて眠れなくて、お灸をしたり、湿布したり、温かいタオルをあてたり



温めて良いのか冷やしたら良いのかわからず……




整骨院を予約したので行ってきます。